Шрӣмад Бха̄гаватам 4.8.43
Деванагари
स्नात्वानुसवनं तस्मिन् कालिन्द्या: सलिले शिवे ।
कृत्वोचितानि निवसन्नात्मन: कल्पितासन: ॥ ४३ ॥
कृत्वोचितानि निवसन्नात्मन: कल्पितासन: ॥ ४३ ॥
Стих
сна̄тва̄нусаванам̇ тасмин
ка̄линдя̄х̣ салиле шиве
кр̣твочита̄ни нивасанн
а̄тманах̣ калпита̄санах̣
ка̄линдя̄х̣ салиле шиве
кр̣твочита̄ни нивасанн
а̄тманах̣ калпита̄санах̣
Дума по дума
сна̄тва̄ — след като се изкъпеш; анусаванам — три пъти; тасмин — в тези; ка̄линдя̄х̣ — в реката Ка̄линдӣ (в Ямуна̄); салиле — във водите; шиве — които са много благотворни; кр̣тва̄ — извършвайки; учита̄ни — подходящо; нивасан — сядайки; а̄тманах̣ — на аза; калпита-а̄санах̣ — след като си подготвил място за сядане.
Превод
На̄рада Муни продължи с наставленията си: Скъпо момче, три пъти на ден трябва да се къпеш във водите на река Ямуна̄, известна още като Ка̄линдӣ, защото тези води са благотворни, святи и чисти. След като се изкъпеш, трябва да практикуваш аш̣т̣а̄н̇га йога, като следваш всичките ѝ регулиращи принципи, а после да седнеш на подходящо място (а̄сана) в неподвижна, устойчива поза.
Пояснение
От тази строфа следва, че Дхрува Маха̄ра̄джа вече бил обучен в практиката на осемстепенната йога, позната под името аш̣т̣а̄н̇га йога. Тази йога система е описана в Бхагавад-гӣта̄ такава, каквато е, в главата „Дхяна йога“ (Бхагавад-гӣта̄, 6.11 – 14). Този, който практикува аш̣т̣а̄н̇га йога, отначало уравновесява ума си, а след това го концентрира върху образа на Бог Виш̣н̣у, както е описано в следващите строфи. Тук думите на На̄рада Муни недвусмислено утвърждават, че аш̣т̣а̄н̇га йога не е сбор от гимнастически упражнения, а похват за съсредоточаване на ума върху образа на Виш̣н̣у. Преди да седне на а̄сана – предварително избрано подходящо за целта място, което също е описано в Бхагавад-гӣта̄, – човек старателно трябва да се изкъпе със свята или чиста вода; това ритуално умиване трябва да се прави три пъти на ден. Водите на Ямуна̄ са много бистри и чисти, затова тялото на този, който се къпе в тях три пъти дневно, става съвършено чисто. И така, На̄рада Муни заръчал на Дхрува Маха̄ра̄джа да отиде на брега на Ямуна̄ и там да пречисти тялото си от външните замърсявания. Това е част от постепенния процес на мистичната йога.