Шрӣмад бха̄гаватам 4.28.35-36
Текст
та̄мрапарн̣ӣ ват̣одака̄
тат-пун̣я-салилаир нитям
убхаятра̄тмано мр̣джан
пуш̣па-парн̣аис тр̣н̣одакаих̣
вартама̄нах̣ шанаир га̄тра-
каршанам̇ тапа а̄стхитах̣
Дума по дума
татра – там; чандраваса̄ – реката Чандраваса̄; на̄ма – на име; та̄мрапарн̣ӣ – реката Та̄мрапарн̣ӣ; ват̣одака̄ – реката Ват̣одака̄; тат – на тези реки; пун̣я – благотворни; салилаих̣ – с водите; нитям – всеки ден; убхаятра – и по двата начина; а̄тманах̣ – от себе си; мр̣джан – отмивайки; канда – с луковици; аш̣т̣ибхих̣ – и със семена; мӯла – с корени; пхалаих̣ – и с плодове; пуш̣па – с цветя; парн̣аих̣ – и с листа; тр̣н̣а̄ – с трева; удакаих̣ – и с вода; вартама̄нах̣ – изхранвайки се; шанаих̣ – постепенно; га̄тра – тялото му; каршанам – изтъня; тапах̣ – аскетизъм; а̄стхитах̣ – той се подложи.
Превод
През областта Кула̄чала течаха реките Чандраваса̄, Та̄мрапарн̣ӣ и Ват̣одака̄. Цар Малаядхваджа редовно ходеше до бреговете на тези благотворни реки, къпеше се във водите им и така се пречистваше и външно, и вътрешно. След като се изкъпеше, царят се нахранваше с луковици, семена, листа, цветя, корени, плодове и трева и утоляваше жаждата си с вода. Така той се подлагаше на сурови лишения и с течение на времето много измършавя.
Пояснение
Очевидно е, че който иска да напредва в Кр̣ш̣н̣а съзнание, трябва да поддържа нормално телесно тегло. Ако затлъстява, значи не напредва духовно. Шрӣла Бхактисиддха̄нта Сарасватӣ Т̣ха̄кура безпощадно критикуваше дебелите си ученици. Който иска да напредва в Кр̣ш̣н̣а съзнание, не може да яде прекалено много. В миналото преданите, ходейки на поклонения, са обхождали святи гори, прекосявали са възвишения и цели планини, но в наши дни е невъзможно човек да се подлага на такъв вид аскетизъм. Вместо това той трябва да яде само праса̄д, и то не повече, отколкото е необходимо. Във ваиш̣н̣авския календар има много пости, например дните Ека̄дашӣ и дните на явяването и напускането на Бога или неговите предани. Целта на тези пости е да намалят количеството на излишните мазнини в организма, за да може човек да не спи повече, отколкото е необходимо, и да не става ленив и бездеен. Който преяжда, спи повече, отколкото трябва. Човешката форма на живот е предназначена за аскетизъм, а аскетизмът предполага ограничение по отношение на секса, храненето и пр. Така човек може да спести много време за духовни занимания и да се пречисти и външно, и вътрешно, т.е. да пречисти и тялото, и ума си.