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svādhyāyaḥ
estudo da literatura védica — Bhagavad-gītā 16.1-3
leitura de publicações transcendentais, tais como a Bhagavad-gītā, o Śrīmad-Bhāgavatam, o Rāmāyaṇa e o Mahābhārata (ou, para aqueles que não estão na cultura védica, leitura da Bíblia ou do Alcorão) — ŚB 7.11.8-12